Die bekanntesten zeitperspektivischen Verzerrungen, oder Zeitrahmen sind: die Zukunfts-Orientierung, die Vergangenheits-Orientierung, die Gegenwarts-Hedonistische Orientierung und die Gegenwarts-Fatalistische Orientierung.
Typische Merkmale einer zukunftsorientierte Person: Die Entscheidungen dieser Person basieren tendenziell weniger auf konkreten, empirischen Aspekten der aktuellen Verhaltenssituation und relativ mehr auf ihren antizipierten, abstrakten Vorstellungen von zukünftigen Konsequenzen alternativer Handlungsweisen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Wenn-Dann-Denken, probabilistischem Denken, logischer Analyse, dem Rückwärtsdenken von imaginierten Zielzuständen zu Startpunkten sowie dem Vorwärtsverfolgen von Starts zu Zielen. Es besteht eine klare Besorgnis über die Konsequenzen des eigenen Handelns, Aufmerksamkeit für Verantwortung, Haftung, Optimierung der Ergebnisse. Diese Person nimmt Verzögerungen der unmittelbaren Befriedigung in Kauf, um längerfristig bessere Ziele zu erreichen. Sie ist auch bereit, Anstrengungen und Ressourcen in aktuelle Aktivitäten zu investieren, die sich erst in ferner Zukunft auszahlen, und unangenehme aktuelle Situationen zu ertragen, die das Potenzial für positive zukünftige Ergebnisse haben. Sie sind bereit, für einen regnerischen Tag zu sparen und akzeptieren, dass ein Stich in der Zeit später unnötige Arbeit ersparen kann. Sie sind zielorientiert und können entweder sehr wettbewerbsorientiert oder kooperativ sein, je nachdem, welche Strategie in der jeweiligen Situation angemessen ist. Sie gehen keine körperlichen Risiken ein und neigen dazu, gesundheitsbewusst zu sein, indem sie eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Verhaltensweisen an den Tag legen, von denen einige mit Aufwand, Zeit, Geld und wenig unmittelbarem Nutzen verbunden sind – aber langfristige negative Folgen verhindern (Zahnseide, Einnahme von Vitaminen, gesunde Ernährung, Gesundheits- und Zahnuntersuchungen usw.). Sie sind gut im Lösen von Problemen und abstrakten Denkaufgaben, bekommen bessere Noten, weniger Unzulänglichkeiten oder Verlängerungen in Kursen erforderlich. Sie sind in der Lage, Versuchungen und Ablenkungen zu vermeiden, die als kurzfristige Anreize oder Zeitverschwendung wahrgenommen werden, wie z.B. Spielen und andere konsumierende Aktivitäten, wenn es Arbeit zu erledigen oder Aufgaben zu erfüllen gibt. Ein Großteil ihres Verhaltens ist in erster Linie ein instrumentelles Mittel zur Zielerreichung. Auf der anderen Seite ist die zukunftsorientierte Person nicht in der Lage, gegenwärtige, vergängliche, konsumierbare Aktivitäten und Erfahrungen zu genießen. Oft werden sie als Zeitverschwender abgestempelt. Sie haben möglicherweise mehr Schwierigkeiten als andere Zeittypen mit intimen Beziehungen, da sie von Kontrolle und Vorhersehbarkeit leben, die in intimen Begegnungen eigentlich fehlen oder geteilt werden sollten. Außerdem bedeutet ihre Mikroebene der Planung, dass sie natürliche Handlungen, wie z. B. sexuelle Erregung, nicht zulassen, ohne sich Gedanken über deren Kontrolle zu machen, Konsequenzen zu antizipieren und Angst davor zu haben, dass ihre sexuelle Leistung bewertet wird. Eines ihrer Hauptziele ist es, die Effizienz zu steigern, mehr in weniger Zeit zu erledigen. Zu diesem Zweck werden sie eine Vielzahl von zeitsparenden Geräten kaufen und sich mit Zeitmanagementaktivitäten beschäftigen. Ihre Form der negativen psychischen Gesundheit sollte sich um ein hohes Maß an Angst, manisches Verhalten, Workaholismus und Versagen beim Erreichen ihres Idealzustands drehen. Wenn ihre Ziele, wenn sie erreicht werden, nicht substanziell sind, ist es wahrscheinlich, dass sie das Gefühl haben, hart gearbeitet zu haben und bei etwas erfolgreich geworden zu sein, das es eigentlich nicht wert war, was sie mit einem Gefühl der existenziellen Bedeutungslosigkeit ihres Lebenswertes zurücklässt – mit anderen Worten, sie werden für die Midlife Crisis vorbereitet.
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