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dissoziierte Stress-Reaktion

Eine Ausprägungsform der Stress-Reaktion, bei welcher Personen, die unter Stress stehen, eher kognitiv gesteuert sind.

Wie gehst du mit Stress um? Jeder Mensch reagiert anders in Stresssituationen. Für manche stellt Stress eine körperliche Belastung dar, für andere ist Stress bloß eine Tatsache, die einfach da ist. Beim Umgang mit der Stress-Reaktion können die Typen – assoziiert, dissoziiert oder neutral – unterschieden werden.

Dissoziiert: Du bist eher kognitiv und denkst nach, wenn du unter Stress stehst. Du kannst neue Informationen besser verarbeiten und einen Überblick gewinnen. Gleichzeitig mangelt es dir in solchen Momenten an einem gewissen Maß an Mitgefühl und Emotionalität sowohl bei dir selbst als auch bei anderen. Das Erreichen deiner Ziele steht mehr im Vordergrund als das Vermeiden des Schmerzes.


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