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Aufmerksamkeit

Ein Meta-Programm; Bezeichnung für die Fokussierung auf eine Person. 

Aufmerksamkeit hat mit dem inneren Fokus in einem bestimmten Moment zu tun. Deine Aufmerksamkeit richtet sich also darauf, worauf du dich gerade konzentrierst, womit du dich beschäftigst, also woran du glaubst. Wenn das Leben hektisch ist, oder eine Menge von unseren Energien sich auf ein besonderes Projekt konzentrieren, ist es nur allzu leicht, aus dem Gleichgewicht zu kommen. Da wir in diesen Situationen nicht genug Aufmerksamkeit auf andere wichtige Bereiche des Lebens setzen, sind wir hier speziell in Gefahr.

Man unterscheidet drei Arten der Aufmerksamkeit – die Aufmerksamkeit gegenüber einem selbst, gegenüber anderen oder die neutrale Aufmerksamkeit:

Selbst: Du bist mehr mit dir selbst beschäftigt und überprüfst deine eigene Wirkung auf das Umfeld. Hierbei könnten dir jedoch wichtige Informationen anderer Menschen entgehen. Häufig zeigen diese Menschen auch keine emotionalen Reaktionen nach außen, selbst wenn sie sie im Inneren erleben. Du wirst oftmals nur durch den Inhalt geleitet und weniger durch nonverbale Kommunikation wie Körpersprache oder Rapport. Manchmal bist du ungeschickt in der Kommunikation mit anderen und wirst dich eher als Fachexperte wohl fühlen.

Andere: Du konzentrierst dich vor allem auf andere Menschen und auf deren Aussagen, Handlungen, Überzeugungen und Werte. Gleichzeitig vernachlässigst du deine eigene Wirkung. Du reagierst oft schnell und spontan auf das Verhalten deines Umfeldes. Du bist lebhaft und benutzt Körpersprache und Mimik in einem Übermaß. Du bist geschickt darin, nonverbal zu kommunizieren und Rapport herzustellen.

Neutral: Ein ausgewogenes Verhältnis der Aufmerksamkeit zeugt davon, dass du weißt, wie du wirkst und dass du flexibel und passend auf andere reagieren kannst. Häufig liegt hier der Fokus auch auf dem „Wir“, der Zugehörigkeit zu einer Gruppe.

Abhängig vom Aktivierungsgrad und dem Wachzustand verfügt ein Mensch entweder über eine begrenzte oder eine unbegrenzte Aufmerksamkeit. Während der Hypnose befindet man sich in einer Phase der unbegrenzten Aufmerksamkeit.


Diese Begriffserklärung ist Teil unseres NLP Glossar. Klicke auf den Link, um die gesamte Liste zu sehen:

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