Die meisten Menschen verlassen sich sehr auf ihre Wahrnehmung. Du hast nun gelernt, dass jeder seine eigene Realität erschafft – und damit dafür auch die Verantwortung trägt. Hier findest du ein berühmtes Experiment zum Thema: im folgenden Video geht es darum zu zählen, wie oft die Spieler in den weißen Hemden sich den Ball zuwerfen. Die meisten Menschen lösen die Aufgabe ganz ordentlich – übersehen dabei aber etwas ganz Wesentliches auf dem Video. Findest du heraus, was es ist?
Die Grenzen unserer Wahrnehmung sind aber nicht nur visueller Natur: auch in der Verarbeitung von neuen Informationen ist unser Bewusstsein eingeschränkt. Das bedeutet, dass nur ein Bruchteil der Sinneseindrücke, die wir aufnehmen, auch wirklich in unserem Wachbewusstsein ankommt. Der kognitive Ansatz in der Psychologie beschreibt beispielsweise, wie zur Aufrechterhaltung der Orientierung in der Umwelt die auf uns einprasselnden Wahrnehmungen geordnet und Informationen verarbeitet werden müssen. Dabei wurde gemessen, dass pro Sekunde ca. 2.000.000 Bits auf uns einströmen, davon aber jeweils nur 7 Bits pro Sekunde bewusst verarbeitet werden können. Das bedeutet, dass uns selbst nach dem vorbewussten Filterungsprozess nur 0,000035% aller Informationen bewusst werden. Dieses Phänomen ist auch als „Millersche Zahl“ bekannt, was unter anderem dazu geführt hat, dass Telefonnummern klassischerweise nicht länger als 7 Zahlen lang sind.
Teste für dich bis zum nächsten Blogartikel aus, wo du auch im Alltag an die Grenzen deiner Wahrnehmung stößt. Gib genau Acht, wie du auf andere Menschen reagierst und welche Infor-mationen du als „wichtig“, welche als „unwichtig“ einsortierst – vielleicht sogar ohne genau darüber nachgedacht zu haben? Wieso glaubst du, kommt es zu dieser Bewertung?
Vielleicht vergisst du manchmal den Namen von Personen, die sich dir gerade eben noch vorgestellt haben? Oder du stehst, in Gedanken versunken, plötzlich vor dem Kühlschrank und fragst dich, was du eigentlich essen wolltest?
Dies sind nur zwei Beispiele, die wir alle kennen. Nächstes Mal wirst du bereits Techniken aus dem NLP kennen lernen, um deine Wahrnehmung zu schärfen.
Heute beantworten wir die Frage, was genau „Wahrnehmung“ ist, wie sie beeinflusst wird und wo die Grenzen unseres Auffassungsvermögens sind.
Wahrnehmung bezeichnet den Vorgang der Sinnesaufnahme und -verarbeitung von physischen Reizen aus der Außenwelt. Diese können durch alle fünf Sinne prozessiert werden und sowohl bewusst als auch unbewusst verarbeitet werden. Die so aufgenommenen und ausgewerteten Informationen werden Wahrnehmungen (oder Perzepte) genannt. Diese werden laufend mit den als Teil der inneren Vorstellungswelt gespeicherten Konstrukten oder Schemata abgeglichen.
Bevor du einen neuen Gedanken, ein neues Verhalten oder allgemein Information bewusst verarbeiten kannst, durchläuft die Information automatisch einen vorbewussten Prozess. Somit durchläuft alles, bevor es überhaupt bewusst werden kann, mehrere Wahrnehmungsfilter, die für jeden Menschen unterschiedlich sein können.
Sie sind sowohl durch genetische Vorgaben, vor allem aber auch durch deine individuelle Erfahrung entstanden und sortieren alle Informationen, die deine fünf Sinneskanäle aufnehmen, nach bestimmten Kriterien. Diese vorbewussten Filter sind sowohl für gewünschte als auch weniger gewünschte Ergebnisse verantwortlich, die in deinem späteren Verhalten und deiner Persönlichkeit manifestiert werden.
Du solltest dir darüber im Klaren sein, dass jeder Mensch eine für sich individuell gefärbte „Brille“ trägt, durch die er die Welt betrachtet und durch sie Informationen jeweils so filtert, wie er gewohnt ist, sie zu sortieren – noch lange, bevor ihm das überhaupt bewusst zur Verfügung steht. Dies ist auch völlig logisch, denn dein Unbewusstes hat unter anderem die Aufgabe, Relevantes von nicht Relevantem zu unterscheiden, um dir dabei zu helfen, dich in der Welt zurechtzufinden.
Der Inhalt und die Qualität der Sinneswahrnehmung (Perzeption), also deren Gerichtetheit und Schärfe, können bewusst durch gezielte Aufmerksamkeit gesteigert werden.
Dr. Richard Bandler, der Co-Entwickler des Modells von NLP, das du in diesem Coaching Brief noch viel genauer kennen lernen wirst, hat sich intensiv mit diesem Wahrnehmungsprozess beschäftigt.
Er schreibt in seinem Buch The Structure Of Magic, I:
„Wir als Menschen handeln nicht als direkte Reaktion auf die Umwelt. Jeder von uns erstellt seine eigene Repräsentation von der Welt, in der wir leben; wir entwickeln eine individuelle Landkarte oder ein Modell, das uns dazu dient, Verhalten zu generieren. Unsere innere Landkarte von der Welt bestimmt zu einem großen Teil, wie wir unser Umfeld wahrnehmen, welche Möglichkeiten uns zur Verfügung stehen und wie wir in der Welt leben. (…) Es existiert demzufolge eine konsensuale, also geteilte Realität, in der wir alle mehr oder weniger bestimmten Dingen zustimmen und ähnlich unter denselben Bedingungen handeln – und das ist ein sinnvolles Prinzip. Wir müssen wissen, was der andere mit oben und unten meint.“
Wenn eine Landkarte zu einem großen Teil der geteilten Realität der Masse entspricht, bezeichnen wir diesen Menschen als „normal“. Die meisten Menschen, die im Alltag funktionieren, finden sich somit in der Welt zurecht, indem sie sich auf geteilte Werte, Glaubenssätze und Verhaltensmuster berufen – das kennen wir unter dem Begriff „Kultur“. Je nach Sprachraum, Land, Religion oder anderen Strukturen kann die eine Kultur von einer anderen abweichen. Dabei liegt der Unterschied aber nicht in der physischen Voraussetzung, weil der Großteil der Menschen über dieselben fünf Sinne verfügt; er liegt also in der veränderten Wahrnehmung der gleichen Realität. Auf Basis dieser Erkenntnis haben sich unzählige Personal Growth Themen ergeben.
Ein passendes Beispiel hierfür sind bekannte Sinnestäuschungen. Solch eine liegt vor, wenn die subjektive Wahrnehmung (Perzept) von einer physikalisch erklärbaren und reproduzierbaren Messung abweicht. Die Abgrenzung zwischen Täuschung und Realität aber fällt oft schwer. Unsere Augen nehmen beispielsweise zweidimensionale Bilder der Umwelt wahr und dennoch haben wir das Gefühl, dreidimensional zu sehen. Farbeindrücke erhalten wir nur von einem kleinen Ausschnitt des elektromagnetischen Lichtspektrums und Schattierungen im infraroten oder UV-Bereich bleiben uns verschlossen.
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