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Herzlich Willkommen zurück zur Einführung in die Hypnotherapie. In dem letzten Artikel habe ich bereits darüber gesprochen, woher die Hypnose eigentlich stammt und einen kleinen geschichtlichen Abriss gegeben. Auch wurde bereits angesprochen, wo die Grenzen eines Hyponotiseurs liegen und welche Fälle nur ein approbierter Therapeut behandeln darf (Ängste, Phobien,…). Ebenso wurde erläutert, wie das Vorgespräch aufgebaut ist und wieso es so wichtig ist, dass man dem Patienten im Vorhinein erklärt was nun passieren wird. Aber was passiert denn nun? Was geschieht während einer Trance oder einer Hypnose? Dieser und anderen Fragen werden wir heute auf den Grund gehen. Als freuen Sie sich darauf Ihr Wissen über Hypnose und Hypnotherapie wiedereinmal zu erweitern.

Was geschieht als während einer Hypnose im Rahmen einer Hypnotherapie? Es unterscheidet sich stark von dem, was sich die meisten Menschen vorstellen, wenn Sie an Hypnose denken. Denn oft haben Menschen ein Bild im Kopf, wie irgendjemand wild gackernd über eine Bühne hüpft. So sieht es in einer Hypnotherapie natürlich nicht aus. Es beginnt meistens damit, dass der Therapeut den Patienten mit Hilfe seiner Stimme langsam in Trance geleitet. Oft wird dies in erster Linie dadurch erreicht, das er dem Patienten hilft sich zu entspannen. Eine Möglichkeit wie dies erreicht werden kann ist durch das bewusste Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelgruppen. So kann der Therapeut Dinge sagen wie:“Spannen Sie nun Ihre nicht dominante Hand an. Spüren Sie die Anspannung. Halten Sie die Anspannung. Lassen Sie nun los und entspannen Sie Ihre Hand vollständig. Spüren Sie wie sich die Entspannung langsam in Ihrer Hand ausbreitet und von dort durch Ihren ganzen Körper wandert. So ist es gut. Nehmen Sie den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung war.“ Diese Suggestionen gepaart mit einem angenehmen Sprechrhytmus geleiten einen Patienten innerhalb weniger Minuten in einen angenehm entspannten Zustand, eine Trance. Gute Therapeuten achten darauf, vor allem dann zu sprechen, wenn der Klient ausatmet.Von Außen sieht es meist so aus, als würde der Patient schlafen. Der Muskeltonus hat nachgelassen und der Kopf kippt meistens leicht nach vorne (im Sitzen) auch Schluckreflex und Atmung haben sich geändert und oft kann man die Augenlider zucken sehen, etwas das für die REM-Phase auch typisch ist.

So sieht es von Außen zumindest aus und im nächsten Teil werde ich weiter darauf eingehen, was man nun mit so einem Zustand alles machen kann.

In den letzten zwei Artikeln habe ich schon die ersten Frage zu Hypnose beantwortet. Nun werde ich dies vertiefen und weitere Fragen beantworten zu den Themen Hypnose, Selbsthypnose und Hypnotherapie.

Ist Hypnose gefährlich? Eine hypnotische Trance ist eine sehr natürliche Sache, jeder geht täglich mehrfach in eine Trance, auch wenn es ohne eine direkt Hypnose geschieht. 1955 hat die British Medical Association bestätigt, dass Hypnose ein wertvolles therapeutische (Hypnotherapie) Werkzeug ist. Auch wurde von da an begonnen Hypnose den Studenten lehren. 1958 wurde es dann auch noch von der American Medical Association bestätigt und von nun an erkennen immer mehr den Nutzen. Es hat keine Nebeneffekte und daher nutzen immer mehr Doktoren und Ärzte dieses tolle Werkzeug der Hypnose. Noch nie wurde jemand ernsthaft mit Hypnose beschädigt.

Kann ich dazu gebracht werden Dinge gegen meinen Willen zu tun? Sie könnten niemals dazu gebrachten werden, etwas zu tun was Sie nicht wollen oder was gegen Ihre Wertvorstellungen verstößt. Wenn es möglich wäre, dann würden doch alle Kriminellen die Kunst der Hypnotherapie erlernen und ihre Opfer einfach in Trance versetzen. Dann würde man anstatt mit einer Pistole mit einem Pendel in eine Bank laufen, den Angestellten hypnotisieren und mit zig Taschen Bargeld wieder hinausgehen. Auch würde man in einer Trance nicht seine tiefsten Geheimnis preisgeben. Man kann sogar in Trance sein und lügen, deswegen ist es nicht erlaubt Hypnose als offizielles Beweisstück in einem Gerichtsverfahren zu verwenden. Es ist nur erlaubt, wenn die Polizei Untersuchgen am Laufen hat. Eine Person wird nur das tun, was auch ihr selbst von Vorteil ist. Die meisten Menschen wissen das nicht, da sie denken das es immer wie bei der Show Hypnose abläuft.

Wie lange dauert es bis ich eine Veränderung bemerke? Nach einer Session Hypnotherapie werden Sie eine Veränderung bemerken, Sie werden entspannter sein und nicht so gestresst. Die meisten entspannen sich nicht genug, daher kann eine Trance neue Dinge in Gang bringen. Wenn man nämlich entspannter ist, ist man auch leistungsfähiger und kann seine Ziele erreichen.

Ich hoffe, dass diese Antworten Ihre Angst vor Hypnose und Hypnotherapie beseitigt haben. Es ist nämlich ein großartiges Werkzeug und eignet sich für jeden intelligenten, gesunden Menschen. Ich bin davon überzeugt, dass Sie Ihre Ziele erreichen können und sich selbst entwickeln, wenn Sie beginnen sich mit der Kunst der Hypnose auseinanderzusetzen. Viel Erfolg.